Ketika Olahraga Lari Mulai Jadi Favorit Kaum Milenial
Olahraga lari atau lari salah satu olahraga yang sekarang ini jadi favorite terutamanya buat golongan milenial seperti saat ini, memang olahraga ini benar-benar sederhana serta simpel cuma perlu sepatu dan kaos yang nyaman untuk olahraga lari kita juga bisa lari.
| Keunikan Sisik Naga Pada Ayam |
Olahraga lari untuk sekarang ini banyak hadirnya beberapa moment atau race yang diselenggarakan baik oleh beberapa komune lari atau sponsor dari tingkat 5 KM, 10 KM, 21 KM atau disebutkan Half Marathon (HM) dan Full Marathon (FM) dengan jarak 42 KM. Belum juga harga moment dalam satu race, walau kadang mahal serta kuras kantong tetapi tidak cuma golongan remaja milenial tetapi beberapa anak sampai orang dewasa dan lansia masih tetap ketertarikan dengan berolahraga yang ini.
Serta dari masalah moment race lari itu untuk mereka kadang mahal atau murahnya bukan jadi masalah, karena yang telah dilandasi oleh hoby yang membuat mereka masih menyenangi olahraga lari ini dan ikuti lomba atau race di tiap minggu atau perbulannya.
Di saat moment race yang sedang kita turuti umumnya memang diisi oleh beberapa racepack yang menarik dan hadiah medali dan door prize di saat race berjalan juga dinanti oleh beberapa peserta serta ditambah lagi bila mujur serta dapat bawa pulang hadiahnya.
Untuk olahraga lari sendiri, kita tidak cuma mengenali olahraga larinya saja. Namun banyak yang dapat didalami dari olahraga yang ini contohnya seperti Strength Pelatihan atau mengenai Share Sesi yang mengulas bagaimanakah cara olahraga lari yang benar dan baik, dan beberapa tips supaya terlepas dari luka di saat kita khususnya sedang ikuti satu lomba atau race.
Disamping itu ada juga edukasi tentang konsumsi gizi seperti minuman dan makanan yang bagus untuk pelari baik pemula atau pelari yang seringkali ikuti moment race nasional atau internasional.
Di waktu latihan juga warga terutamanya penggemar olahraga lari akan memulai latihan khususnya di saat pagi hari diawali pada jam 06.00 WIB atau di sore hari start pukul 16.00 WIB sampai malam hari start pukul 19.00 WIB serta menurut info kita dalam olahraga dilarang untuk melalui waktu sampai jam 21.00 WIB atau di atas jam 9 malam karena akan punya pengaruh khususnya pada kesehatan kita dan risiko luka semakin tinggi. Sebab di saat malam hari ialah saatnya badan untuk istirahat hingga irama badan juga telah disiapkan karena itu sama seperti yang diutarakan oleh Dokter ahli ortopedi dari RS Premier Bintaro Sapto Adji Hardjosworo. (diambil kompas.com)
Nah bagaimana, apa kalian termasuk juga fans olahraga lari? Mudah-mudahan berguna ya. Demikian saya Irfan Maulana terima kasih serta salam olahraga.
